Comment mieux vivre avec une kératose actinique ?
La kératose actinique est une lésion qui se forme sur la peau endommagée par des expositions répétées non protégées aux rayons ultraviolets (UV) du soleil ou aux UV artificiels des cabines de bronzage. Elle se manifeste généralement sous forme d’une petite plaque de peau sèche et crouteuse, rugueuse au toucher au niveau des zones les plus exposées au soleil : visage, cuir chevelu pour les personnes chauves, et dos des mains. Leur couleur peut varier du rouge, au brun voir blanc ou rose. Ces lésions représentent un facteur de risque de développement de cancer de la peau et nécessitent une prise en charge dermatologique régulière et des soins spécifiques.
Gestes simples du quotidien
Se protéger du soleil toute l’année
Pourquoi?
Pour limiter le risque d’aggravation des lésions et éviter de nouveaux dommages causés par le soleil.
Comment?
Rechercher l’ombre, surtout entre 11h et 16h.
Porter des vêtements couvrants ainsi qu’un chapeau.
Appliquer quotidiennement une crème solaire à fort indice de photoprotection (SPF50+) sur les zones exposées, même par temps nuageux. Il existe des produits spécifiquement adaptés aux besoins des peaux sujettes aux kératoses actiniques.
Surveiller l’évolution
Pourquoi?
Il est recommandé de surveiller régulièrement les kératoses actiniques afin de détecter toute transformation en lésion cancéreuse. Détectées tôt, les kératoses actiniques peuvent être traitées avant qu’elles ne se transforment en cancer de la peau.
Comment?
- Consulter un dermatologue régulièrement (une fois par an).
- Effectuer un auto-examen de la peau tous les mois, et se rapprocher d’un médecin dès que la lésion évolue ou que de nouvelles taches apparaissent.
Utiliser du maquillage adapté
Pourquoi?
Pour camoufler les taches si elles sont gênantes.
Comment?
Appliquer un maquillage spécifiquement développé pour les peaux sensibles, sans parfum et sans conservateurs.
Les correcteurs de teinte verte neutralisent efficacement les imperfections cutanées localisées, et masquent les rougeurs.
Envisager une supplémentation en vitamine D
Pourquoi?
L’exposition de la peau aux rayons UV est nécessaire à la synthèse naturelle de la vitamine D, essentielle à la solidité des os et au bon fonctionnement du système immunitaire. Dans le cas d’une kératose actinique, la protection contre les UV doit être stricte au quotidien, et peut induire une carence en vitamine D.
Comment?
Consulter un médecin pour un dépistage et la prescription d’une supplémentation si nécessaire.
Quelle est l’origine de la kératose actinique ?
Les kératoses actiniques sont principalement causées par une exposition excessive, répétée et non-protégée aux rayons ultraviolets (UV). Ces rayons ont la capacité d’induire des dommages au niveau de l’ADN des cellules de la peau, pouvant entrainer leur prolifération anormale et incontrôlée à l’origine des kératoses actiniques.
Le soleil est reconnu comme le principal acteur dans la survenue des lésions de Kératose Actinique. Les professions et activités associées à une forte exposition journalière au soleil ont des risques augmentés de kératose actinique.
L'apparition de ces lésions nécessite toutefois une exposition chronique sur plusieurs années, ce qui explique pourquoi elles sont généralement observées chez les personnes âgées. Les individus ayant un phototype clair (peau claire, cheveux blonds ou roux, yeux bleus, taches de rousseur) bronzent difficilement et ont facilement des coups de soleil, ce qui augmente leur risque de développer des kératoses actiniques, et potentiellement un cancer de la peau.
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