Comment prendre soin de ses cheveux quand on souffre de chute de cheveux chronique ?

chute chronique

La chute de cheveux chronique se caractérise par une perte progressive de la densité de la chevelure, localisée principalement sur le dessus de la tête. Les cheveux s'affinent petit à petit et deviennent plus fragiles, plus difficiles à coiffer. Les traitements actuels ne permettent pas de stopper la chute, mais ils peuvent ralentir efficacement sa progression. En complément, quelques habitudes de soin faciles à adopter au quotidien sont précieuses pour préserver la santé des cheveux.

4 gestes simples au quotidien

  • Prendre soin ​de vos cheveux

    avec douceur

    Pourquoi?

    Pour ne pas les agresser et préserver la santé du cuir chevelu

    Comment?

    • Utiliser un shampoing doux adapté à un usage fréquent​
    • Eviter les coups de brosse trop vigoureux, les coiffures trop serrées, les colorations agressives​

  • Masser

    le cuir chevelu

    Pourquoi?

    Pour stimuler la circulation sanguine du cuir chevelu
    Cela favorise l'apport en oxygène et nutriments nécessaires à la pousse d'un cheveu sain​

    Comment?

    •  Masser le cuir chevelu en faisant quelques mouvements circulaires avec la pulpe des doigts sur le dessus de votre tête 

    • Poursuivre quelques secondes au niveau des tempes et faire glisser derrières les oreilles.

    • Terminer le massage en exerçant des pressions sur la nuque

  • Eviter

    les sources de chaleur

    Pourquoi?

    Pour ne pas les fragiliser
    La chaleur peut entraîner une évaporation trop rapide d'eau dans les cheveux qui deviennent cassants

    Comment?

    • Ne pas utiliser le sèche-cheveux sur un mode trop chaud et trop près de la tête​

    • Eviter les permanentes sous un casque chauffant​

  • Adopter une alimentation ​

    saine et équilibrée

    Pourquoi?

    Pour les maintenir en bonne santé
    L’alimentation joue un rôle primordial dans la santé du cheveu​

    Comment?

    • Privilégier une alimentation riche en vitamines et en oligo-éléments​

    • Associer un complément alimentaire en complément si besoin​
Comment prendre soin de ses cheveux quand on souffre de chute de cheveux chronique ?

Comment redonner du volume aux cheveux fins ?

  • Sécher les cheveux tête en bas à l’air froid du sèche-cheveux pour décoller les racines

  • Stopper les soins capillaires trop riches et contenant des silicones qui alourdissent les cheveux. Utiliser à la place des soins et produits adaptés aux cheveux fins

  • Utiliser un shampooing sec entre 2 shampooings

  • Privilégier les coupes de cheveux courtes

Quels sont les facteurs impliqués dans la chute de cheveux chroniques ?

  • Facteur génétique : La chute de cheveux chronique est souvent héréditaire

  • Facteur hormonal : Les hormones mâles (les androgènes) sont impliquées dans le mécanisme de la chute chronique en accélérant le processus de fabrication des cheveux

  • Facteur environnemental : L'alimentation, la pollution ou le soleil ont un impact sur la santé du cheveu

  • Maladies : Les troubles thyroïdiens ou des maladies digestives par exemple

  • Médicaments : Certaines pilules contraceptives, anticoagulants, antihypertenseurs, antidépresseurs, antiépileptiques

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