Come prendersi cura dei capelli in caso di caduta cronica ?
L'alopecia cronica è caratterizzata da una progressiva perdita di densità dei capelli, soprattutto nella parte superiore della testa. I capelli diventano gradualmente più sottili, più fragili e più difficili da pettinare. I trattamenti attuali non permettono di arrestare la caduta dei capelli, ma possono rallentarne efficacemente la progressione. Inoltre, alcune semplici routine di cura quotidiana sono preziose per mantenere i capelli sani.
4 semplici azioni quotidiane
Prendersi cura dei capelli
delicatamente
Perché?
Per evitare di danneggiarli e per mantenere il cuoio capelluto in salute
Come?
- Utilizzare uno shampoo delicato adatto a un uso frequente
- Evitare i colpi di spazzola troppo energici, le acconciature troppo strette e le colorazioni aggressive
Massaggiare
il cuoio capelluto
Perché?
Per stimolare la circolazione sanguigna del cuoio capelluto
Ciò favorisce l'apporto di ossigeno e sostanze nutritive necessarie per una crescita di capelli saniCome?
- Massaggiare il cuoio capelluto con movimenti circolari con la punta delle dita sulla sommità del capo
- Continuare per qualche secondo sulle tempie e scivolare dietro le orecchie.
- Concludere il massaggio facendo pressione sulla nuca
Evitare
le fonti di calore eccessive
Perché?
Per non fragilizzarli
Il calore può far evaporare troppo rapidamente l'acqua dai capelli, rendendoli fragiliCome?
- Non usare l'asciugacapelli ad alta temperatura e troppo vicino alla testa
- Evitare di fare la permanente sotto un casco riscaldato
Avere un'alimentazione
sana ed equilibrata
Perché?
Per mantenerli sani
L'alimentazione svolge un ruolo fondamentale per la salute dei capelliCome?
- Privilegiare un'alimentazione ricca di vitamine e oligoelementi
- Associare un integratore alimentare, se necessario
Come posso dare volume ai capelli fini ?
- Asciugare i capelli a testa in giù con l'aria fredda del phon per sciogliere le radici.
- Smettere di usare prodotti per capelli troppo ricchi e contenenti siliconi, che appesantiscono i capelli.
- Utilizzate invece trattamenti e prodotti adatti ai capelli fini.
- Usare uno shampoo a secco tra 2 shampoo
- Preferite tagli di capelli corti
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