Come proteggere i bambini dal sole?
La pelle fragile dei bambini è particolarmente vulnerabile agli effetti nocivi del sole e le scottature solari nell'infanzia aumentano il rischio di sviluppare il cancro della pelle in età adulta. Quando non è possibile evitare l'esposizione al sole, è essenziale un'adeguata protezione solare fin dalla più tenera età.
Semplici gesti quotidiani
Scegliere il momento giusto per uscire
Perché?
L'intensità dei raggi solari che raggiungono la pelle dipende principalmente dalla posizione del sole nel cielo. Quando è al massimo, i suoi raggi sono più diretti e più pericolosi per la pelle.
Suggerimento: più le ombre sono corte, maggiore è il rischio di esposizione.
Come?
Non esporsi al sole nelle ore più calde (tra le 11 e le 16).
Preferire le zone d'ombra, sotto gli alberi, gli ombrelloni o i rifugi quando si è all'aperto.
Se l'esposizione è inevitabile, proteggete la pelle il più possibile con indumenti e applicate una crema solare sulle parti del corpo scoperte.
Utilizzare indumenti protettivi
Perché?
La protezione solare non consiste solo nell'applicazione della crema solare.
Come?
- Scegliete abiti leggeri e lunghi, o addirittura anti-UV, e un cappello a tesa larga per proteggere il viso, le orecchie e la nuca.
- Non dimenticate gli occhiali da sole con protezione UV.
Applicare una crema solare adeguata
Perché?
È importante applicare regolarmente e generosamente una crema solare con un fattore di protezione elevato (SPF 50 o 50+).
È fondamentale insegnare i giusti riflessi di fotoprotezione fin dalla più tenera età.
Come?
Applicare generosamente la crema solare sul viso e sul corpo prima di esporsi al sole.
Ricordate di riapplicare la crema solare ogni due ore o subito dopo aver sudato, nuotato o esservi asciugati, per mantenere la protezione.
Non dimenticate le zone che spesso vengono trascurate, come le orecchie, il collo, la parte superiore dei piedi, le mani e dietro le ginocchia.
Non trascurate l'idratazione e il trattamento doposole
Perché?
I bambini si disidratano più rapidamente e non pensano necessariamente a bere quando sono impegnati a giocare.
Come?
Assicurarsi che i bambini bevano regolarmente molta acqua.
Per idratare e lenire la pelle surriscaldata dopo l'esposizione al sole, applicare generosamente una lozione riparatrice sul viso e/o sul corpo pulito e asciutto dopo l'esposizione.
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