Cosa bisogna sapere sull'acne ?
L'acne è una malattia della pelle che compare durante la pubertà, quando gli ormoni "si scatenano". È molto comune e colpisce 8 adolescenti su 10, sia maschi che femmine. L'acne si manifesta con la comparsa di punti neri, punti bianchi e/o brufoli rossi, o addirittura cisti, sul viso e talvolta sul petto e sulla schiena. La sua principale complicazione è il rischio di cicatrici, talvolta permanenti. Difficile da nascondere, può anche essere fonte di imbarazzo e disagio per alcune persone. Consigli semplici e pratici per la vita di tutti i giorni possono aiutare a vivere meglio con l'acne.
5 semplici azioni quotidiane
Applicare
il trattamento prescritto il più regolarmente possibile
Perché?
- Per ottenere risultati migliori e più rapidi.
Il trattamento dell'acne richiede tempo (6 mesi o più), quindi più si seguono le regole di trattamento e di igiene, più rapidi saranno i risultati e minore il rischio di cicatrici
- Per evitare che l'acne diventi più grave
Come?
- Incorporare l'assunzione e l'applicazione dei prodotti prescritti in un rituale di cura della pelle, in modo da renderlo un'esperienza piacevole
- Impostare una sveglia per non dimenticarsene
Non manipolare
i brufoli
Perché?
Per ridurre il rischio di cicatrici irreversibili
Manipolare le lesioni può peggiorarle e ritardare l'efficacia dei trattamentiCome?
- Tenere le mani e la mente occupate quando sorge l'impulso di toccare i brufoli
- Applicare per qualche istante un cubetto di ghiaccio sui brufoli rossi e dolorosi per lenirli, anziché toccarli. Non applicare il cubetto di ghiaccio a diretto contatto con la pelle e per un tempo prolungato
Non trascurare
l'igiene della pelle
Perché?
- Per ridurre l'eccesso di sebo legato alla formazione dei brufoli
- Per applicare i trattamenti sulla pelle pulita e asciutta
Come?
Utilizzare prodotti detergenti delicati appositamente formulati per la pelle a tendenza acneica, per non aggredire la pelle già irritata
- Per ridurre l'eccesso di sebo legato alla formazione dei brufoli
Non esporsi
al sole senza protezione
Perché?
Per evitare di aggravare l'acne e le cicatrici
Il sole è un falso amico dell'acne: anche se i brufoli sembrano scomparire al sole, in seguito si verifica un effetto di rebound con un aumento dei brufoli. Favorisce anche la comparsa di macchie e cicatrici.Come?
- Prima di ogni esposizione, applicare una crema solare con un fattore di protezione (SPF) di almeno 30, come indicato sull'etichetta
- Scegliere un prodotto adatto alla pelle a tendenza acneica
Parlarne
se l'acne è difficile da sopportare
Perché?
Per non subire l'acne e chiudersi in se stessi
Che si tratti di 2 brufoli o di 25, l'acne può avere un effetto negativo sull'autostima e sull'immagine di sé.Come?
Esistono soluzioni per ogni tipo di acne, quindi non si deve esitare a chiedere consiglio al tuo medico
I meccanismi alla base dell'acne: un circolo vizioso
Eccessiva produzione di sebo
Gli ormoni della pubertà stimolano la produzione di sebo sulla superficie della pelle, che diventa grassa e lucida
Lo squilibrio di un batterio chiamato Cutibacterium acnes (o C. acnes)
Sotto l'influenza di vari fattori, anche i batteri C. acnespossono favorire l'eccessiva produzione di sebo e accelerano la moltiplicazione delle cellule cutanee. I pori si ostruiscono e si formano punti neri e/o punti bianchi
Infiammazione
Se lo squilibrio del C. acnes aumenta, si verifica un'infiammazione e la comparsa di brufoli rossi e dolorosi, che possono lasciare cicatrici
Quali fattori peggiorano l'acne ?
- Un'alimentazione ricca di grassi e zuccheri
- Lo stress
- La mancanza di una fotoprotezione adeguata
- Il trucco comedogenico
- La manipolazione dei brufoli
- Integratori ad alto contenuto proteico (proteine del siero di latte)
- Esfoliazione troppo frequente
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