Come affrontare meglio l'acne in età adulta ?
L'acne a volte dura o compare ben oltre l'adolescenza, soprattutto nelle donne. L'acne dell'adulto è diversa, caratterizzata da una predominanza di brufoli infiammatori (rossi), associati a pelle mista o grassa (soprattutto nella zona T del viso). La pelle è più sottile e più sensibile alle aggressioni esterne quotidiane, il che favorisce la comparsa e la persistenza delle imperfezioni. L'acne è raramente grave, ma il rischio di cicatrici è elevato e l'impatto psicologico significativo. Esistono soluzioni dedicate all'acne nelle donne adulte per aiutarle ad affrontarla meglio.
5 semplici azioni quotidiane
Parlarne con il proprio medico
Al proprio medico (dermatologo o ginecologo)
Perché?
Per non subire l'acne
Che sia grave o meno, l'acne può avere un effetto negativo sulla fiducia in se stessi.Come?
Se l'acne è un problema da affrontare quotidianamente, non si deve esitare a consultare un professionista della salute. Verrà prescritta una valutazione della gravità dell'acne e un programma di trattamento personalizzato, da rivalutare regolarmente.
Non manipolare
i brufoli
Perché?
Per ridurre il rischio di cicatrici irreversibili
Manipolare le lesioni può peggiorarle e ritardare l'efficacia dei trattamentiCome?
- Tenere le mani e la mente occupate quando sorge l'impulso di toccare i brufoli
- Applicare per qualche istante un cubetto di ghiaccio sui brufoli rossi e dolorosi per lenirli, anziché toccarli
Utilizzare
prodotti igienici appropriati
Perché?
Qualsiasi trattamento inizia con una buona igiene della pelle. Prodotti per la cura della pelle troppo irritanti o inadatti possono stimolare la produzione di sebo e alimentare l'acne
Come?
- Utilizzare detergenti delicati adatti alla pelle a tendenza acneica
- Per la pelle grassa, utilizzare un'acqua micellare; per la pelle più secca, un detergente in crema
Non esporsi
al sole senza protezione
Perché?
Per evitare di aggravare l'acne e le cicatrici
Il sole è un falso amico dell'acne: anche se i brufoli sembrano scomparire al sole, in seguito si verifica un effetto di rimbalzo con un aumento dei brufoli. Favorisce anche la comparsa di macchie e cicatrici.Come?
- Prima di ogni esposizione, applicare una crema solare con un fattore di protezione (SPF) di almeno 30, come indicato sull'etichetta
- Scegliere un prodotto adatto alla pelle a tendenza acneica
Truccarsi
con prodotti adatti e non comedogenici
Perché?
L'applicazione di un trucco non adatto può peggiorare l'acne, soprattutto se non viene rimosso a fine giornata
Come?
- Privilegiare il trucco cosiddetto "medico", specificamente formulato e testato per le pelli sensibili e reattive
- Verificare che sull'etichetta sia presente la dicitura "non comedogenico"
Eccessiva produzione di sebo
In seguito a disturbi ormonali e a seconda dell'individuo, la produzione di sebo aumenta sulla superficie della pelle, che diventa grassa in alcune zone del viso e i pori si dilatano
Lo squilibrio di un batterio chiamato Cutibacterium acnes (o C. acnes)
Sotto l'influenza di vari fattori, il microbioma della pelle si modifica, la qualità del sebo è alterata e i batteri accelerano la moltiplicazione delle cellule cutanee. I pori si ostruiscono e compaiono i primi brufoli.
Infiammazione
Se lo squilibrio del C. acnes aumenta, si verifica un'infiammazione e la comparsa di brufoli rossi e dolorosi, responsabili di cicatrici e segni residui.
Quali fattori peggiorano l'acne ?
- Un'alimentazione ricca di grassi e zuccheri
- Lo stress
- Il seguito dell'esposizione al sole
- Il trucco comedogenico
- La manipolazione dei brufoli
- Integratori ad alto contenuto proteico (proteine del siero di latte)
- Esfoliazione troppo frequente
- Pillole contraccettive inadeguate
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